网友分享：要开对方发的是什么球，速度力量较低的球只要集中精力，快速判断落点，然后尽量上手接即可。如果是又快又猛的球，一般落点稍靠前，接球时稍往前的站，四个接球队员尽量成一个弧形平面，不要有空隙，接球时用垫或托的手法。
击球点在腹前一臂左右距离，便於控制用力大小并可根据接球的方向，调整手臂的角度。(3)击球用力：两臂靠拢前伸插入球下，靠手臂上为力量增加球的力，同时配合腰的动作，使身体重心向前上方移动。击球时，两臂要形成一个平面。
1. 稍蹲准备姿势 文 两眼视球。两脚左右分开稍比肩宽，一脚稍前，膝盖、脚尖内扣。两膝微屈，身体重心位于两脚之间，稍靠前。脚跟稍提起，膝盖的垂直面超出脚尖。上体前倾、两肩的垂直面超膝盖。两臂放松，自然置于胸腹前。
1：基本功底 气排球和硬式排球不一样，场地小，球轻，容易飘，垫球的技术有时大多数人喜欢转换成“捞球”的动作（推荐学会捞球吧~，更加容易）传球的动作几乎没什么太大变化。2：扣球 手臂不要像棒子那样去击打，不然。
从此，一年一届的老年气排球赛在全路形成。 气排球由软塑料制成。比赛用球重约100－150克， 比普通排球轻100－150克； 圆周79－85厘米，比普通排球圆周长15－18厘米；比赛场地12 X 6米，比普通场地长宽各少6米和3米。
网友分享：垫球时，一定要下蹲，等球落到手上，再把球往上引，这样垫出来的球才会直和稳，不会偏掉。另外，垫球时，两手要放在额头上方接球，特别不能低于下巴，这样才能保证可以把球垫高。练习脚步移动非常重要。气排球场地较大。
另外，垫球时，两手要放在额头上方接球，特别不能低于下巴，这样才能保证可以把球垫高。练习脚步移动非常重要。气排球场地较大，每个人都有自己需要守护的领域，特别是一传这个位置更是需要满场跑，所以脚步移动很重要，特别是。
一、扣球技术练习方法 （1）原地双脚步练习。要求两脚用力蹬地，两臂划弧摆动配合起跳，在空中扣球手臂抬起并后引成扣球前的动作，落地要双脚前脚掌着地，屈膝缓冲。（2）一步助跑起跳练习。要求手脚配合协调。（3）网前助跑。
气排球比赛规则：（一）胜负：比赛采用三局两胜制，每局25分。由首先赢得25分，并且超过对方2分的队获得本局胜利。决胜局，先得27分的队获胜。（二）球员场上位置：比赛每队同时上场队员为5人（其中1人。
第二局则由另一方发球。 扩展资料气排球特点球质软：富有弹性，手感舒适，不易伤人。球体大：圆周为80～83厘米；重量轻约100～120克，在空中飘游缓慢、容易控制。适合于老年人的眼、手、脚的节奏。球网低：。