可以打羽毛球,60岁以上的老人也是可以做一些适当的运动的,只要不是太剧烈就可以 。
网友分享:六十岁以上的老人可以打羽毛球,但是不要太激烈,适当的打打就好。
作为业余爱好者,我的建议是,35岁可以继续打羽毛球,但要格外注意安全,羽毛球比赛时,会在不经意间产生很多激烈的动作,你要牢记,我们打羽毛球只是健身,看淡胜负,实在被动,实在接不到的球就尽量不要去接了,例如网前球,一个跨步能接到。
网友分享:当然可以了,去年河南高校羽毛球比赛,我看到有57-59岁的老师还参加双打比赛,打的还不错,年龄不是问题,关键要根据自己的身体状况,调整运动强度,不要和年轻人那样拼命,量力而行。
可以的视身体状况而定,最好20分钟左右休息5-10分钟,然后再20分钟.中老年人参加运动应量力而行,持之以恒,不要超过自己的身体负荷,否则不仅起不了锻炼身体的作用,相反会让身体受到不同程度的损伤。适度锻炼忌激烈。
肯定是可以的,就是运动前一定要做好准备活动。50岁打羽毛球既可以锻炼身体,又可以放松心情,何乐而不为。
只要运动过后觉得不累,就不算过量,因为六十以上岁数的人,体质有相差的,身体健康的不觉得累的可以这样运动,如果身体吃不消就适合自己的运动,否则就要算运动过量 了。
倘若彼此之间比分为20比20时,获得胜利一方需提升对手2分才算取胜;直到彼此之间战绩搞成29比29时,那麽先去第30分的一方获得胜利。首局获得胜利一方在下面的一局游戏里面先开球。第三、网球彼此怎样战位标准 对于羽毛球单打。
肯定能嘛,呵呵,我本人就戴1000度眼镜啊,在本地也还算打得不错,注意不要太剧烈是一点问题没有的,另外羽毛球运动双打过程中,前边站位的人一定不能回头,谨记这点就可以了!祝好 。
视身体状况而定,最好20分钟左右休息5-10分钟,然后再20分钟。