好处很多 (1)人老了，体质就差，各方面的素质明显下降，网球运动可以增强体质，锻炼反应能力，减少老年痴呆症的患病几率。(2)老年人不像年轻人一样，很多兴趣爱好老年人是参加不了的，相对来说，他们会很无聊，打网球会让。
提高脑神经系统的兴奋及调节功能，改善脑部血液循环，保持精力充沛；打网球有利于减肥，使体重保持在适当范围之内，防止心血管系统的硬化。科学实验证明，网球一类的运动可以降低血中的脂肪成分，使血胆固醇减少。科学研究发现，人。
1.可以保持身体健康。常打网球的老年人，头不昏，眼不花，吃得下，睡得着。2.可以心情愉快。打网球是种积极休息，打一场网球，出一身汗，浑身舒坦。3.可以联络感情。通过打网球，结交朋友，扩大生活圈子。
老年人打网球，有许多好处。1.可以保持身体健康。常打网球的老年人，头不昏，眼不花，吃得下，睡得着。2.可以心情愉快。打网球是种积极休息，打一场网球，出一身汗，浑身舒坦。3.可以联络感情。通过打网球，结交朋友。
4.网球可以完全放松身心 办公室职员有工作压力，学生有作业压力，年轻男女有爱情问题，婚姻问题，老年人有慢性病压力，如何缓解压力，已成为困扰现代人的主要问题。研究表明，适当的锻炼可以增强身体健康，增强免疫系统的激活作用。
年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢。
网友分享：A.网球运动对人的生理和心理健康有很好的促进作用。尤其对中老年人有较高的锻炼价值。网球运动是一项健康的运动，经常打网球不仅可使运动者消耗多余热量，而且还可以使运动者获得极大的乐趣，绿色的球在眼前来回跳跃，使人的。
年轻人可以显示他们优良的身体素质、强劲的力量和快速的奔跑；少年儿童在愉悦中打网球；中年人及古稀老人，可以根据自身的身体、心理、生理条件，进行适宜的运动强度。由于网球运动的运动量和运动强度可调控性和趣味性，可快可慢。
年青人能够 表明她们良好的身体素养.强悍的实力和更快的飞奔；青少年儿童在愉快中打网球；成年人及古稀老人，能够 依据自己的身体.心理状态.生理学标准，开展合适的运动抗压强度。因为网球运动的运动量和运动抗压强度可控制性和。
网友分享：建议不要学 打网球是一种剧烈运动，对个人的关节、骨头和心肺功能有较高的要求。而六十多岁的人身体机能已经退化，强要打网球不仅不会达到锻炼身体的目的，还会造成难以修复的损伤。如果想要锻炼，小跑和广播体操是不错的。