轻重的话要看气温和湿度的来选择，各家的训练球也都不一样，一般会重一点点。羽毛球的落点通常是用飞行速度来表示，而速度又是用羽毛球的重量间接来表示，例：球筒上标明50或77是指球的重量为5.0克或77格林（欧洲重。
基本上羽毛球是要看它的飞行稳定度及飞行速度。当然重量也会影响它的飞行速度，重飞行速度会较快--高远球省力，轻会较慢--打高远球吃力。一般使用778。
网友分享：一般的最好！羽毛球的整体重量过重或者是球头过重，在击球时引起的震动较大，对于羽拍和羽弦的冲击较大，会降低羽拍和羽弦的使用寿命，最明显的就是羽弦的寿命会大大的缩短，另一方面由于引起的震动会传递到击球员的手臂上。
球拍不是越轻越好。好的羽毛球拍应该有一定的重量，能使腕部爆发力充分发挥，有利于进攻。而目前使用最多的全碳素球拍重量大多为90—94克或85—89克，后者更适合大众健身。尤其对于初学者或经常不锻炼的人来说，用太。
一般来说，拍子轻点比较好，无论杀球，接球的时候都比较容易一些，还有你说的，23。24磅指的是拍子缠线的松紧度，新手的话建议先缠磅数低点的，球容易打些，以后熟练了可以加打磅数，杀球的速度会快很多的 。
进攻型选手一般都会用重球，重球速度较快，进攻效果强。以防守见张的选手会选择轻球。比赛时候两种球都有，选球权在发球者手里。他们时不时的换球，不是球打坏了而是换成适合自己的球 。
正规比赛用球都较轻。羽毛球运动不仅技术要好，身体素质、球拍都要好。
轻重的话要看气温和湿度的来选择，各家的训练球也都不一样，一般会重一点点。羽毛球的落点通常是用飞行速度来表示，而速度又是用羽毛球的重量间接来表示，例：球筒上标明50或77是指球的重量为5.0克或77格林（欧洲。
要看打法，重量越轻球拍对手的负荷越小（使用更灵活），重量越大球拍挥舞时惯性越大，杀球效果比较好，适合力量较大的人，如果只是和平的打法，那就是越轻越好，需要打对抗那就选择一个重量适中的。我是在只要能满足杀球（。
我认为羽毛球拍要选择轻的。球拍重量越高，挥拍的时候就能提供更高的惯性势能。但也对个人的力量和爆发力有更高的要求。重量越轻，挥拍就会更轻松，速度也就会更快，倾向于均衡，更容易驾驭。球拍的平衡点越高，拍头的。